Professione
Sono la Dott.ssa Montalto Marta Fisioterapista, Medical Coach, Posturologo, Fisioterapista sportiva, Istruttrice di Mindfulness e molto altro. Oltre 10 anni di esperienza, centinaia di pazienti e continui corsi di aggiornamento.
“La cosa più difficile è la decisione di agire, il resto è solo tenacia.” – Amelia Earhart
Team Building
Che tu sia un datore di lavoro o un dipendente, l’interno di un’azienda è considerato un luogo di continui scambi e crescita. La sinergia delle figure professionali rappresenta uno dei pilastri fondamentali, insieme alla comunicazione attiva, obiettivi comuni e stimoli costanti.
“Con il talento si vincono le partire, ma con il lavoro di squadra e l’intelligenza si vincono i campionati” – Michael Jordan
Mindfulness
Quanto bene ci conosciamo? Direi mai abbastanza. Fermare i pensieri che ci creano caos, trovare pace ed un piacevole silenzio interiore sono ciò che la pratica della Mindfulness ci aiuterà a scoprire.
“Scopri chi sei e non avere paura di esserlo” – Mahatma Gandhi
Benessere
Solo tu puoi stabilire di aiutare te stesso e farlo nella maniera giusta, a modo tuo. Decidi consapevolmente di voler cambiare, di assistere il tuo corpo, la tua mente e la tua anima in maniera univoca.
“Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza lo è” – Buddha
Hobby
Raggiungi i tuoi obiettivi, quelli belli, che ti fanno battere il cuore, che ti tengono sveglio la notte dall’emozione, che ti fanno brillare gli occhi e che ti danno uno scopo nella vita. Tu non sei solo il tuo lavoro e puoi fare anche tanto altro. Alimenta i tuoi hobby, esci con gli amici, ama i tuoi cari, dedicagli del tempo, il tuo tempo. Non fermarti, il movimento in qualsiasi sua forma è vita.
“La comodità è il più bel dono della natura a condizione che venga mai usata.”
– Nicolas Chamfort
Meno è meglio
Avere troppo e non accontentarsi, volere sempre di più, come un bambino capriccioso che piange perché vuole il giocattolo, ci porterà una perenne sensazione di insoddisfazione. Se viviamo invece con meno vestiti, meno borse, meno macchine, meno pensieri, la nostra anima ed il nostro corpo potranno ottenere molto di più: più tempo, più soldi, più consapevolezza, più pace.
“Non desiderare troppo e sarai l’uomo più ricco del mondo.” – Miguel De Cervantes.
